Do-in en ligne

Des exercices de « longue vie »

Technique de gymnastique et d’auto-massage, le do-in est une pratique de santé japonaise.

Cousin du shiatsu, qu’il complète parfaitement, il peut se pratiquer à tout âge.

Gymnastique de santé japonaise, le Do-in se pratique à tout âge

Depuis chez vous

Mardi de 18 à 19 h

samedi matin, de 10 à 11 h

via Zoom.

Ainsi, sans vous déplacer, confortablement installé chez vous, vous enchaînerez les mouvements au rythme de votre respiration calme et naturelle.

Deux séances spécifiques, par et pour Le Comité de Moselle de La Ligue Contre le Cancer, sont ouvertes également. Vous aurez tous les renseignements dont vous avez besoin en prenant contact avec moi ou la Ligue de Moselle.

Objectifs

Le DO-IN permet de stimuler les grandes fonctions du corps (digestion, respiration, système nerveux…)

En somme, Pressions – mobilisationsétirementsrespirations profondes seront vos alliés pour continuer votre journée en pleine forme.

Pour tenter l’expérience, suivez le guide…..

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A bientôt !

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