Des exercices de « longue vie »
Technique de gymnastique et d’auto-massage, le do-in est une pratique de santé japonaise.
Cousin du shiatsu, qu’il complète parfaitement, il peut se pratiquer à tout âge.
Depuis chez vous
Mardi de 17h à 18h
via Zoom.
Ainsi, sans vous déplacer, confortablement installé chez vous, vous enchaînerez les mouvements au rythme de votre respiration calme et naturelle.
Objectifs
Le DO-IN permet de stimuler les grandes fonctions du corps (digestion, respiration, système nerveux…)
En somme, Pressions – mobilisations – étirements – respirations profondes seront vos alliés pour continuer votre journée en pleine forme.
Pour tenter l’expérience, suivez le guide…..
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Règlement
Via sumup (sécurisé)
ou
Par virement
Anne Ringeisen EI
FR76 1513 5005 0004 0525 8431 956
CEPAFRPP513
A bientôt !