massage shiatsu pour les sportifs à Metz
Belle journée de découverte vendredi dernier.
Pour moi qui ai pu profiter de la gentillesse et la bonne humeur régnant dans cette jolie salle de sport.
Pour les adhérents curieux de découvrir le shiatsu en ma compagnie.
A refaire ! sans hésitation !
Le shiatsu est un bel atout pour soutenir l’entrainement des sportifs et les préparer aux compétitions. La séance peut être centrée sur la qualité musculaire, la capacité de récupération… mais elle peut également apporter le calme et la concentration nécessaire à l’épreuve.
Avant les compétitions, il est préférable de laisser 48 heures entre le shiatsu et le jour J. Il peut, à l’inverse, être donné juste après l’épreuve pour limiter les courbatures.
Quoiqu’il en soit, des séances de shiatsu régulières vous permettront de limiter les risques de blessure et de développer votre capacité respiratoire.
Vous avez envie d’inviter le shiatsu dans votre salle ?
Cela ne peut être qu’un plus à vos entrainements. Faites un tour par ici